Zapisy do Uniwersytetu Trzeciego Wieku

ZAPISY
Do Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Łaziskach Górnych zapraszamy mieszkańców Łazisk Górnych w wieku 50+, jak również osoby spoza Łazisk.
Zapisy będą prowadzone od 13 sierpnia. Można się zapisywać osobiście lub telefonicznie pod numerem 32 224 10 33.

WPISOWE
Warunkiem przystąpienia do UTW w Łaziskach Górnych jest uiszczenie opłaty wpisowej na rok akademicki 2024/2025 w wysokości 60 zł oraz wypełnienie deklaracji uczestnictwa.

OPŁATA ZA ZAJĘCIA
Odpłatność za zajęcia z Kartą Mieszkańca Łazisk Górnych – 40 zł za miesiąc płatne z góry.
Odpłatność dla pozostałych osób – 50 zł za miesiąc płatne z góry.

INAUGURACJA ROKU AKADEMICKIEGO
26 września, godz. 17.00, restauracja Modus
W programie część artystyczna, wręczenie legitymacji członkowskich, poczęstunek, zabawa z DJ, odpłatność 30 zł.

ZAJĘCIA

• Język angielski (kontynuacja)

środy, godz. 17.00-18.30, PIERWSZE ZAJĘCIA: 25 września
Prowadzenie: Justyna Żogała

Nigdy nie jest za późno na naukę angielskiego. Poznaj język nazywany współczesną łaciną. Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą odświeżyć język angielski i nauczyć się czegoś nowego. Zapraszamy również wiecznie początkujących – tym razem się uda!

• Zajęcia ruchowe Taniec liniowy

czwartki, godz. 17.30-19.00, PIERWSZE ZAJĘCIA: 3 października
Prowadzenie: Adam Foks

Taniec liniowy jest formą tańca, w którym połączone figury taneczne tworzą powtarzające się sekwencje tańca, wykonywane identycznie i w tym samym czasie przez tancerzy, tańczących w jednej lub kilku równoległych liniach. To doskonała forma tańca dla osób nieposiadających partnera.

• Zajęcia ruchowe Pilates

środy, godz. 10.00-11.00, PIERWSZE ZAJĘCIA: 25 września
Prowadzenie: Beata Mendel

Pilates to zajęcia gimnastyczne, które przeznaczone są dla wszystkich, bez względu na wiek. Dlatego z powodzeniem są polecane seniorom. Jest to trening całego ciała, w którym liczy się równowaga, oddech oraz precyzja i kontrola ruchu.

• Zajęcia ruchowe FIT Kręgosłup

czwartki, grupa I – godz. 9.30-10.30, grupa II – godz. 10.40-11.40,
PIERWSZE ZAJĘCIA: 26 września
Prowadzenie: Karolina Paździorek – fizjoterapeutka

Za sprawą odpowiednio dobranych ćwiczeń każdy uczestnik w miarę swoich możliwości pracuje nad wzmocnieniem mięśni głębokich ciała, które mają ogromne znaczenie dla odciążenia kręgosłupa. Regularne uczęszczanie na zajęcia skutkuje wzmocnieniem szkieletu mięśniowego, poprawą sylwetki i lepszym samopoczuciem. W takim razie czas na ćwiczenia!

• Joga

wtorki, godz. 9.00-10.30, PIERWSZE ZAJĘCIA: 1 października
Prowadzenie: Katarzyna Plucińska

Zajęcia jogi obejmują ćwiczenia oddechowe, relaksację i medytację, dzięki czemu poprawiają ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Jest to idealna aktywność fizyczna dla seniorów, ponieważ jest mało aktywna, można ją modyfikować za pomocą rekwizytów dla różnych umiejętności i można ją rozpocząć w każdym wieku.

• Latino solo dla pań

wtorki, godz. 18.15-19.15, PIERWSZE ZAJĘCIA: 1 października
Prowadzenie: Magdalena Froń-Nagórska – mistrzyni tańca najwyższej narodowej klasy S

Latino solo to zajęcia taneczne dedykowane przede wszystkim do pań, które pragną wzmocnić swoją pewność siebie i odkryć na nowo kobiecość. Ćwicząc Dzięki zajęciom tańca latino solo możemy również wzmocnić mięśnie, a także zredukować nadmiar stresu.

• Warsztaty artystyczne

środy, godz. 14.30-16.00, PIERWSZE ZAJĘCIA: 25 września
Prowadzenie: Agnieszka Krupa

Zajęcia skierowane do osób dorosłych chcących rozwijać swoje pasje. Program warsztatów jest elastyczny i skoncentrowany na czerpaniu przyjemności z pracy artystycznej z wykorzystaniem swojej wiedzy i umiejętności w sztuce użytkowej.
Tematyka zajęć: upcykling, rękodzieło, malarstwo, rysunek, mozaika, makrama,makatka, rysunek, rzeźba.

• Klub gier planszowych

poniedziałki, godz. 16.30-19.00, PIERWSZE ZAJĘCIA: 30 września
Prowadzenie: Michał Piwoński

Doskonała forma spędzania czasu wolnego w miłym towarzystwie, która jednocześnie trenuje umiejętność radzenia sobie z porażką, pracę pod presją czasu, logiczne myślenie, współpracę, autoprezentacja czy trening wyobraźni.

• Klub seniora Aktywni-Pozytywni

wtorki, godz. 17.00-19.00, PIERWSZE ZAJĘCIA: 1 października
Prowadzenie: Róża Ciszak

Wtorkowe spotkania Klubu to świetna okazja na spędzenie popołudnia w interesujący sposób. Tutaj będzie można zagrać w karty i inne gry, posłuchać muzyki, nauczyć się podstaw tworzenia makramy itd. Program spotkań będzie ustalany w porozumieniu z uczestnikami.

• Wyjazdy na basen do Aquadromu w Rudzie Śląskiej (aquafitness i rekreacja)

czwartki, wyjazd z Łazisk Średnich o godz. 10.40, z Łazisk Górnych o godz. 10.50,

PIERWSZE ZAJĘCIA: 3 października
Odpłatność: 50 zł/ za jeden wyjazd, płatne z góry za cały miesiąc na początku każdego miesiąca

HARMONOGRAM ZAJĘĆ UTW W ROKU AKADEMICKIM 2024/2025
Dni wolne od zajęć:
1 listopada (piątek) – Wszystkich Świętych
23 grudnia – 6 stycznia – przerwa świąteczno-noworoczna
14 kwietnia – 21 kwietnia – przerwa świąteczna – Wielkanoc
1-3 maja – Święto pracy oraz Święto Konstytucji 3 Maja
Rok akademicki 2024/2025 potrwa do 31 maja 2025 r.

Uwaga! O kolejnych wydarzeniach będziemy informować na bieżąco!

Działalność Uniwersytetu Trzeciego Wieku będzie dofinansowana z budżetu MDK w ramach dotacji
przekazanej przez Burmistrza Miasta Łaziska Górne.
Informacje na temat Uniwersytetu Trzeciego Wieku znajdą państwo na stronie internetowej:
www.mdk.laziska.pl lub pod nr tel.: 32 224 10 33